Lo Yoga dinamico, o Ashtanga yoga, è una disciplina che unisce lo yoga tradizionale a quello modermo. Si caratterizza per una sequenza costante di movimento, acrobatica, che vi consetirà di raggiungere un notevole benessere fisico e mentale.
Lo yoga dinamico raggruppa forza, flessibilità e agilità e consente di modellare un corpo agile e tonico. Infatti, lo yoga dinamico aiuta a bruciare molte calorie.
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